Jumat, 03 Agustus 2012

Heboh, Foto Mabuk Mirip Luna Maya Beredar di Twitter

Gosip artis selebritis indonesia kembali menjadi sorotan dunia maya. Setelah berita hot-nya ariel peterpan bebas, dunia selebritis di hebohkan dengan beredarnya foto mabuk berat mirip luna maya mantan pacar dari ariel peterpan.

Dalam foto tersebut, wanita yang mengenakan gaun mini berwarna abu-abu, tampak tidak sadarkan diri. Ia terkulai di sebuah sofa dan terdapat dua orang pria yang menemaninya.

Foto ini pertama kali muncul dalam akun twitter bernama @tyasmirasih dengan judul "LunMay Dugem Mabuk, Abis Digrepein". Namun, dengan tegas, manajer Luna, Vita Ramona membantahnya. "Saya sudah capek dengar fitnahan. Inilah, itulah. Itu bukan Luna Maya," kata Vita saat dihubungi VIVAlife, Jumat (3/8).

Ditambahkan Vita, selama ini Luna sangat sibuk dengan kegiatannya yang padat, sehingga tak ada waktu mengunjungi klub malam. "Luna itu tidak pernah dugem ya, nggak ada waktu dia buat hal-hal begitu," ujarnya kesal.

Ia pun tak mau memperbesar soal masalah tersebut, lantaran memang wanita yang difoto itu bukanlah Luna. "Sudahlah, kita nggak mau berlebihan menanggapinya, karena sudah biasa Luna difitnah," ujarnya.

Bantahan serupa juga disampaikan Luna Maya. Menurutnya yang disampaikan lewat akun Twitternya, mantan kekasih Ariel itu menyerang media memberitakan foto dirinya sedang mabuk itu.

"Ck ck, lagi puasa masih saja cari kerjaan ya. Pertama account Tyas itu dihack orang!!. Kedua, foto itu gue merasa enggak kenal dengan orang-orang tersebut," jelas Luna di akun Twitternya, Jumat (3/8).

"FYI, enggak peduliiii juga mau diomongin apa coz I know my self better than orang-orang di luaran," tandasnya.

Kamis, 02 Agustus 2012

Ini Dia Jenis Makanan Pembakar Lemak

Tubuh langsing merupakan suatu anugerah yang memilikinya. Namun jangan berkecil hati bagi yang ingin diet, sudah mencoba berbagai macam olahraga tapi belum mendapatkan hasil yang maksimal.

Kacang Almond
Tambahkan kacang almond pada makanan Anda sehari-hari. Struktur fiber yang terdapat di dalamnya mengurangi penyerapan pada lemak, sehingga hanya sedikit kalori yang terserap oleh tubuh Anda. Selain itu, kadar protein dan asam lemak tak jenuh tunggal yang ada juga membuat Anda merasa kenyang lebih lama sehingga menjauhi keinginan untuk mengemil.

Tip: Untuk meningkatkan rasa pada kacang, panggang di dalam oven dengan suhu 180 derajat celcius selama lima hingga sepuluh menit.

Telur
Konsumsi telur pada saat sarapan. Mereka yang mengonsumsi telur di pagi hari akan merasa lebih kenyang sepanjang hari. Ini karena kombinasi antara protein dan lemak baik yang terdapat di dalamnya. Selain itu, telur juga mengandung sedikit kalori.

Tip:
Untuk mencegah kulit telur agar tidak pecah saat direbus, tambahkan dua sendok teh cuka ke dalam air. Selain menjaga kulit telur, cuka juga membuat proses pengelupasan telur menjadi lebih mudah.

Kayu manis

Jerry Seinfield, komedian, pernah berkata bahwa kayu manis seharusnya ada di atas meja bersama garam dan lada. Jadi, jika ada yang bertanya apa yang akan membuat makanan menjadi lebih lezat kita akan mudah menjelaskannya. Kayu manis bukan saja membuat makanan menjadi lebih harum tetapi juga berkhasiat untuk menurunkan berat badan. Setengah sendok kayu manis pada makanan akan mengurangi berat badan sebanyak satu kilo setiap bulannya. Selain itu, kayu manis juga mengontrol hormon insulin yang biasa naik sehabis makan - yang membuat Anda merasa lapar - dan menaikkan metabolisme untuk membakar kalori.

Tip: Untuk cemilan yang menyehatkan, potong apel kotak-kotak lalu taburi kayu manis dan panggang di oven hingga kecokelatan.

Yogurt

Memakan yogurt rendah lemak membantu tubuh Anda untuk membakar lemak lebih banyak. Kadar kalsium dan protein yang terdapat di dalamnya mengutamakan penurunan berat badan sebagai salah satu diet ketat dan menjaga massa otot.

Tip: Ganti krim dengan yogurt pada makanan penutup Anda atau gunakan yogurt polos sebagai pengganti mayonaise pada sandwich.


Lentil
Tambahkan lentil dan kacang-kacangan pada sup untuk membantu mengenyangkan perut Anda. Kacang dan lentil kaya akan leucine, yang membantu untuk menurunkan berat badan tanpa harus melakukan diet secara khusus.

Tip: Rendam lentil semalaman, lalu masak dan simpan di dalam kulkas. Saat lentil disimpan di dalam wadah kedap udara dan terendam oleh air, mereka akan bertahan hingga tiga bulan.
Sup
Mereka yang mengonsumsi sup terlebih dahulu sebelum menyantap makanan utama akan mengasup lebih sedikit dibandingkan dengan mereka yang tidak. Peneliti dari Pennsylvania State University menyatakan bahwa mengonsumsi sup pada awal makanan akan membuat Anda merasa kenyang lebih awal sehingga mengurangi asupan kalori hingga lima persen.

Tip: Trik terbaik adalah menambah satu atau dua kentang saat memasak sup dan mendiamkan hingga 15 menit. Ini membantu menyerap kadar garam di dalam sup.


Salsa
Untuk memberikan rasa yang lebih berani pada salad dan sandwich Anda, ganti dressing dengan salsa: satu sendok teh salsa mengandung 10 kalori tetapi penuh akan fiber yang membantu Anda merasa kenyang setiap saat. Kandungan kapsaisin yang terdapat di dalam cabai juga akan mendorong level metabolik Anda sebanyak tiga jam dengan menaikkan temperatur tubuh.

Tip: Salsa sangat mudah untuk dibuat sendiri. Potong bawang merah, paprika merah, 2 tomat dan cabai rawit atau jalapeno lalu campurkan dengan sedikit cuka dan daun ketumbar.


Tumbuhan Herbal
Herbal menambahkan wangi pada setiap makanan tanpa harus menambah jumlah kalori. Penelitian yang dilakukan menyatakan bahwa tumbuhan herbal merangsang indera penciuman dan perasa Anda sehingga membantu untuk merasa kenyang lebih cepat dan mengurangi jumlah yang diasup.

Tip: Gunakan banyak rosemary atau sage saat memasak daging. Rosemary baik untuk mencegah radang dan sage juga bagus untuk pencernaan.

Ini Dia Tiga Calon Kandidat Kuat Pelatih Persib yang Baru

Melihat lisensi kepelatihannya, Deny Syamsudin, Herry Kiswanto, dan Maman Suryaman menjadi nama-nama yang berpeluang besar melatih Persib musim depan.

Jika manajemen PT Persib Bandung Bermartabat (PBB) tetap konsisten pada hasil rapat, Selasa (31/7/2012) lalu, yakni mengutamakan arsitek lokal, ketiga nama tersebut layak dinobatkan sebagai kandidat terkuat arsitek Maung Bandung musim depan.

Mereka sudah mengantongi lisensi A AFC, yang menjadi batas minimal bagi seorang pelatih, untuk menukangi tim profesional di kasta tertinggi kompetisi sepak bola Indonesia.

Dari ketiga calon kandidat kuat tersebut, Deny bukan muka baru dalam urusan menukangi Pangeran Biru. Pelatih tim PON Jabar ini, pernah menduduki kursi panas kepelatihan tim kebanggaan Kota Bandung ini pada Indonesia VIII 2001/2002 silam. Dia berhasil menempatkan Persib di peringkat 8 dari 12 kontestan.

Bersama Dedi Sutendi dan Lukas Tumbuan, Deny berhasil menorehkan catatan bagus, tidak pernah terkalahkan di kandang sendiri. Namun, dia mencatat prestasi buruk di laga tandang. Walhasil, skuad besutannya hampir terjerumus ke dalam jurang degradasi. Beruntung, Persib mampu menaklukkan Persikab Kabupaten Bandung di laga pamungkas dengan skor telak 5-0.

Sedangkan Herry, jam terbangnya sebagai pelatih tidak kalah mengilap. Pria kelahiran Banda Aceh 25 April 1955 silam ini, pernah menukangi Persija Jakarta, PSIS Semarang, Persikabo Bogor, dan terakhir Persiraja Banda Aceh sejak 2010 lalu hingga sekarang. Dia juga pernah berkostum Maung Bandung pada era Perserikatan 1976/1979 dan Mastrans Bandung Raya 1993/1996 serta timnas Indonesia 1979/1993.

Sementara Maman, saat ini adalah asisten pelatih Herry di Persiraja. Pada kompetisi Indonesia Premier League (IPL) 2011/2012 silam, keduanya berhasil membawa tim kebanggaan Kota Banda Aceh ini bertahan, sejak lolos dari Divisi Utama 2010/2011 lalu. Di akhir masa kepelatihannya, prestasi yang ditorehkan memang tak begitu mengilap, yakni hanya mampu finis di peringkat 7 dari 12 kontestan IPL musim 2011/2012.

Menilik dari ketiga kandidat tersebut, Ketua Pengprov PSSI Jabar Bambang Sukowiyono menilai Deny dan Herry adalah kandidat terkuat. Menurutnya, jam terbang kedua pelatih tersebut sangat membantu kalau jadi ditunjuk manajemen Persib sebagai pelatih musim depan.

Dia beralasan, selain keduanya memiliki lisensi A AFC sebagai syarat utama pelatih tim profesional. Kedua kandidat tersebut, dinilai memiliki visi yang bagus sebagai pelatih, dan paham dengan kondisi tim kebanggaan bobotoh saat ini.

"Di antara ketiganya, yang paham terhadap kondisi Persib adalah Herkis (Herry Kiswanto) dan Deny. Saya lihat, keduanya memiliki kualitas. Selama ini keduanya tidak berhenti memegang tim. Otomatis, kemampuan keduanya semakin terasah," ujarnya kepada wartawan di Stadion Persib, Jalan Ahmad Yani, Kamis (2/8/2012).

Suko -sapaan Bambang Sukowiyono menyakini kemampuan keduanya saat ini sebagai pelatih, sudah semakin bagus. Meski demikian, dia mengaku Herkis jauh lebih unggul ketimbang Deny. Menurutnya, keberhasilan Herkis membawa Persiraja lolos dari Divisi Utama, dapat menjadi nilai lebih bagi manajemen untuk mengukur kemampuannya sebagai pelatih.

"Pasti sekarang kemampuan mereka semakin meningkat. Deny sekarang memegang tim PON Jabar dan Herkis melatih Persiraja. Keduanya saya rasa seimbang. Tapi memang, Herkis lebih unggul. Keberhasilan dia membawa Persiraja, jadi poin penting. Kemampuannya sebagai pelatih, tidak perlu diragukan lagi," ucapnya.